Смузи: 3 рецепта
Смузи – легкий, но в то же время сытный напиток, который можно приготовить за 5 минут и на любой вкус. С ягодами, фруктами, зефиром, кокосом, йогуртом или соком. Готовьте с удовольствием!
Описание приготовления:
Надеюсь, что мои варианты смузи вам очень понравятся. От себя еще хочу добавить, что не стоит бояться экспериментов. Смело берите любимые фрукты, ягоды, разбавляйте их водой или натуральный йогуртом — и новый вариант смузи готов!
Назначение: На завтрак / Для детей / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Шпинат / Фрукты / Апельсин / Ананас / Яблоки / Молочные продукты / Йогурт
Блюдо: Напитки / Смузи
География кухни: Русская кухня
Ингредиенты:
- Ананас — 60 грамм (консервированный);
- Сок ананасовый — 1 стакан;
- Яблоко — 1 штука;
- Мята — 8 штук (лист);
- Вишня — 1/2 стакана (без косточек);
- Йогурт — 1 стакан (без добавок);
- Ананас — 100 грамм;
- Мед — 1 cт. ложка (или сахар);
- Зефир — 50 грамм (на агар-агаре);
- Кокосовая стружка — 2 ст. ложки;
- Йогурт — 1 стакан.
Количество порций: 3
Как приготовить «Смузи: 3 рецепта»
Подготовьте необходимые продукты. Яблоко и мяту вымойте.
1. Ананасово-яблочный смузи. Ананас и очищенное яблоко нарежьте мелкими кусочками, мяту измельчите. Влейте ананасовый сок, измельчите все с помощью блендера до однородности.
Готово!
2. Вишнево-ананасовый смузи. Йогурт, вишню без косточек, кусочки ананаса соедините в блендере, взбейте до однородности. Добавьте мед или сахар по вкусу.
Готово!
3. Кокосовый смузи с зефиром. Зефир нарежьте кусочками, соедините со 1 стак. йогурта и кокосовой стружкой, взбейте до однородности.
Готово! Приятного аппетита!