Вишневый коктейль

 

Коктейль смузи считается низкокалорийным, а многие употребляют его для похудения. Несмотря на это, он очень сытный. Готовить вишневый коктейль в домашних условиях можно из свежих и замороженных ягод.

Описание приготовления:

Одной из самых вкусных, сочных и полезных ягод считается вишня. В ней достаточно много витаминов, органических кислот и микроэлементов. На основе вишни можно готовить любые десерты и добавлять ягоду в выпечку, а смузи с вишней — удивительный безалкогольный напиток в жаркое время года.

Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Вишня / Ягоды / Молочные продукты / Молоко / Йогурт
Блюдо: Напитки / Коктейли / Фруктовые / Молочные / Смузи
Диета: Низкокалорийные

Ингредиенты:

• Вишня — 1 стакан;
• Йогурт — 4 ст. ложки;
• Молоко — 1 стаканов;
• Овсяные хлопья — 3 ст. ложки;
• Корица — по вкусу;
• Мед — 2 ст. ложки.

Количество порций: 3-5

Как приготовить «Вишневый коктейль»

1. Коктейль на основе молока и меда можно готовить из любых ягод. В данном случае — это будут вишни. К коктейлю можно добавить йогурт и молоко, а также корицу — немаловажный компонент, который придаст смузи особый вкус.

2. Овсяные хлопья смешиваем с молоком и ставим в микроволновую печь на несколько минут (чтобы хлопья запарились). После этого отправляем в чашу блендера вымытую вишню без косточки и йогурт.

3. Сюда же отправляем овсяные хлопья на молоке и начинаем взбивать.

4. Добавляем постепенно мед (лучше, если он будет жидкий). Помните, что мед нельзя кипятить (если вы растапливаете его в СВЧ, то просто нагрейте, но не кипятите).

5. Коктейли с ягодами любят корицу, особенно, если это вишня или яблоки. Добавляем по вкусу и начинаем все взбивать до однородного состояния.

6. Полученный вишневый коктейль разливаем по креманкам и отправляем в холодильник. Спустя 30 минут смузи можно ставить на стол.

Вишневый коктейль. Бар Гараж. Акула –Стаи птиц