Воскресенье , 22 мая 2022


Диетический десерт на завтрак

Чаще всего в начале дня я люблю готовить и есть сладкое. Ведь в нём углеводы, которые включают мозг. Но если вы беспокоитесь о количестве съеденных калорий после него, то вам будет полезен мой рецепт.

Описание приготовления:

Ведь я хочу вам рассказать, как приготовить диетический десерт на завтрак, а именно — мусс с фруктами и ягодами. Берите на заметку состав творожной основы, а остальные продукты добавляйте по желанию. Я выбрала персик, банан и клубнику. Свежий десерт поднимет настроение всем, кто его попробует.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Ягоды / Клубника / Молочные продукты / Творог
Блюдо: Десерты / Мусс
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Творог — 400 грамм;
  • Сметана нежирная — 100 грамм;
  • Сахарная пудра — 100 грамм;
  • Клубника — по вкусу;
  • Персик — по вкусу;
  • Банан — по вкусу;
  • Семена льна — по вкусу.

Количество порций: 4

Как приготовить «Диетический десерт на завтрак»

Диетический десерт на завтрак - фото шаг 1

В творог добавьте сметану. Хорошо перемешайте массу. По желанию можно добавить натёртое сливочное масло, тогда масса будет более калорийной и густой.

Диетический десерт на завтрак - фото шаг 2

Добавьте в творожную массу сахарную пудру. Взбейте её до единой консистенции.

Диетический десерт на завтрак - фото шаг 3

Мусс выложите в креманки или стаканы по 1 ст. ложки на порцию.

Диетический десерт на завтрак - фото шаг 4

Клубнику и банан нарежьте ломтиками. Выложите слой этих ингредиентов поверх творожной массы.

Диетический десерт на завтрак - фото шаг 5

Сверху немного посыпьте семенами.

Диетический десерт на завтрак - фото шаг 6

Далее уложите ещё ложку мусса.

Диетический десерт на завтрак - фото шаг 7

А в конце украсьте десерт кусочками персика, клубники и банана. Можно добавить немного льна. Вкуснейшего завтрака вам!

ЛУЧШИЕ ПП ЗАВТРАКИ // ПП и ЗОЖ диетические рецепты

Смотрите также

Мусс кокосовый

  Любите оригинальные десерты, не жирные и не очень сладкие? Тогда побалуйте себя и близких, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.