Понедельник , 27 мая 2024


Смузи яблочный

 

Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка — яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке.

Описание приготовления:

Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Кефир — 170 миллилитров;
  • Яблоко сладкое — 1 штука;
  • Сахар или мед натуральный — 1 чайная ложка.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Смузи яблочный»

Смузи яблочный - фото шаг 1

1. Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.

Смузи яблочный - фото шаг 2

2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.

Смузи яблочный - фото шаг 3

3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т.к. вполне хватит сладости от яблока.

Смузи яблочный - фото шаг 4

4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!

Смузи из моркови Самый полезный смузи

Смотрите также

Витаминный смузи

  Предлагаю свой рецепт витаминного смузи из киви, апельсина и банана. Такой напиток богат витамином …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *