Воскресенье , 21 июля 2024


Смузи с авокадо и шпинатом

 

Смузи с авокадо и шпинатом — простой, очень вкусный и полезный напиток. Такой витаминный коктейль понравится многим, особенно любителям правильного питания. Отличная идея для завтрака или перекуса!

Описание приготовления:

Смузи — просто идеальный вариант как перекуса, так и основного приема пищи. Смузи можно приготовить из массы различных фруктов, ягод, также можно использовать различные виды зелени. Сегодняшний смузи очень полезен, непременно попробуйте его приготовить для своих родных или для себя, уверена, вам понравится!

Назначение: На завтрак / На полдник / Недорого / На скорую руку / Летние
Основной ингредиент: Шпинат / Фрукты / Авокадо / Зелень
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Яблоки — 1 штука;
  • Авокадо — 1 штука;
  • Шпинат — 50 грамм;
  • Вода минеральная — 250 миллилитров;
  • Масло оливковое — 1 Капля
  • Мед или сладкий сироп — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Смузи с авокадо и шпинатом»

Смузи с авокадо и шпинатом - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Смузи с авокадо и шпинатом - фото шаг 2

Шпинат ополосните, после просушите листья. Стебли шпината можете обрезать, листья нарежьте или порвите руками.

Смузи с авокадо и шпинатом - фото шаг 3

Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и снимите кожуру. Авокадо выбирайте мягкий, спелый, такой авокадо отлично подойдет для смузи.

Смузи с авокадо и шпинатом - фото шаг 4

Яблоко сполосните, просушите, очистите от сердцевины, после нарежьте мякоть яблока произвольно.

Смузи с авокадо и шпинатом - фото шаг 5

Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу минеральную воду.

Смузи с авокадо и шпинатом - фото шаг 6

На высокой скорости измельчите все компоненты до однородности, добавьте немного меда и каплю масла, густоту напитка регулируйте сами.

Смузи с авокадо и шпинатом - фото шаг 7

Разлейте смузи по стаканам и подавайте к столу!

Банановый смузи с авокадо и киви . Рецепт от шеф повара Максима Григорьева

Смотрите также

Жиросжигающий смузи

  Этот красивый зеленый коктейль готовится очень легко, его можно сделать побольше — и поставить …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *