Вторник , 16 июля 2024


ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Отличный обед или ужин! Это блюдо для тех, кто старается питаться правильно и следит за своим весом. Легко и быстро готовится, а получается очень вкусным и никоим образом не повредит вашему здоровью.

Описание приготовления:

Отличное сочетание продуктов в этом блюде позволит вам насладиться им в обед или поужинать без ущерба для здоровья и не бояться, что лишние калории осядут на талии. Слегка хрустящие спагетти из цукини, нежный и слегка расплавленный сыр, сочное куриное мясо…у вас еще не потекли слюнки? Рассказываю, как приготовить ПП-пасту из цукини с курицей и моцареллой.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Цуккини / Молочные продукты / Сыр / Куриное филе / Моцарелла
Блюдо: Горячие блюда / Паста

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 70-80 грамм;
  • Цукини — 100 грамм;
  • Моцарелла — 1/3 Ломтика (1/3 большого шарика);
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Помидоры черри — 3-4 штук;
  • Оливковое масло — 1 ст. ложка;
  • Лимонный сок — 1 чайная ложка;
  • Базилик сушеный — 0,5 чайных ложки;
  • Соль — 1 щепотка;
  • Перец черный молотый — 1 щепотка.

Количество порций: 1

Как приготовить «ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой»

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Блюдо готовилось на 1 порцию, поэтому берем треть филе куриной грудки. Нарезаем на небольшие кусочки.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Обжариваем куриное мясо на оливковом масле до легкого подрумянивания.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Цукини шинкуем на терке для приготовления корейской морковки.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

И сбрызнем лимонным соком, перемешиваем.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Помидорки разрежем пополам, а чеснок мелко нарезаем.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

И на небольшие кусочки нарежем моцареллу.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Обжаренную курицу убираем со сковороды, посыпаем солью, перцем и базиликом.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

А на сковороду выложим чеснок и помидоры. Обжариваем буквально минуту-полторы.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Добавим цукини, обжарим минуту-полторы.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

И добавляем обжаренную курицу и моцареллу.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Перемешиваем и прогреваем все вместе опять минутку-полторы.

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Вот и все, можно наслаждаться!

ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ 🍆 кабачки, баклажаны, помидоры 🍅 ОВОЩНОЙ ТИАН — рецепт блюда из овощей / РАТАТУЙ

Смотрите также

Тальятелле с «Песто»

«Песто» для меня сейчас — любимый соус для пасты, он даже обогнал томатный. Ещё вкуснее …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *