Суббота , 20 апреля 2024


Зеленый смузи для похудения

 

Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем — минимум.

Описание приготовления:

Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются — как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий.

Выход есть — вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!

Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Сельдерей / Шпинат / Фрукты / Банан / Лимон / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея — 1 штука;
  • Листья шпината — 30 грамм;
  • Яблоко — 1 штука (1 большое или 2 маленьких);
  • Банан — 1 штука;
  • Лимон — 1/2 штуки;
  • Вода — 1 стакан (кипяченая охлажденная).

Количество порций: 2

Как приготовить «Зеленый смузи для похудения»

Зеленый смузи для похудения - фото шаг 1

Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.

Зеленый смузи для похудения - фото шаг 2

Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем-измельчаем до однородного состояния.

ПП-рецепты. Полезные смузи для похудения

Смотрите также

Смузи с яблоком и корицей

  Корица и яблоки — идеальное сочетание! В этом рецепте я расскажу, как приготовить смузи …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *