Зеленый смузи для похудения

 

Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем — минимум.

Описание приготовления:

Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются — как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий.

Выход есть — вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!

Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Сельдерей / Шпинат / Фрукты / Банан / Лимон / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения / ПП рецепты

Ингредиенты:

• Стебель сельдерея — 1 штука;
• Листья шпината — 30 грамм;
• Яблоко — 1 штука (1 большое или 2 маленьких);
• Банан — 1 штука;
• Лимон — 1/2 штуки;
• Вода — 1 стакан (кипяченая охлажденная).

Количество порций: 2

Как приготовить «Зеленый смузи для похудения»

Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.

Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем-измельчаем до однородного состояния.

ПП-рецепты. Полезные смузи для похудения