Вторник , 18 мая 2021


Лимонный смузи

Все, кто следит за своим здоровье, уже давно пьют смузи. Этот коктейль очень витаминный и полезный. Раньше я рассказывала об арбузном смузи, а сегодня рецепт, как приготовить лимонный смузи.

Описание приготовления:

Лимоны обладают очистительными свойствами, они выводят шлаки из организма и хорошо тонизируют, поэтому такой смузи не только освежит, но и придаст сил. Дополнительно можно готовить его с мятой, базиликом, с другими фруктами и ягодами.

Назначение: На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Лимон / Молочные продукты / Молоко
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Молоко — 100 миллилитров (3,2% жирности);
  • Сливки — 100 миллилитров (20% жирности);
  • Банан — 1 штука;
  • Мед — 1 чайная ложка;
  • Лимон — 1/2 штуки;
  • Ваниль — по вкусу.

Количество порций: 1

Как приготовить «Лимонный смузи»

Лимонный смузи - фото шаг 1

1. Молоко берите самое жирное, какое только найдете, вливаете его в чашу блендера, а также добавляете сливки.

Лимонный смузи - фото шаг 2

2. Банан очищаете и нарезаете крупно, добавляете его в стакан.

Лимонный смузи - фото шаг 3

3. Добавляете чайную ложку меда, вливаете сок половинки лимона и ванильный сахар.

Лимонный смузи - фото шаг 4

4. Блендером перебиваете содержимое чаши в однородную консистенцию.

Лимонный смузи - фото шаг 5

5. Готовый смузи переливаете в стакан, украшаете долькой лимона и холодным подаете к столу.

Супер витаминный смузи ЛИМОН-КУРКУМА, для укрепления иммунитета

Смотрите также

Бананово-апельсиновый смузи

  Вы сидите на диете и хотите дополнить свой рацион питательными напитками? Тогда вам просто …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *