Лимонный смузи
Все, кто следит за своим здоровье, уже давно пьют смузи. Этот коктейль очень витаминный и полезный. Раньше я рассказывала об арбузном смузи, а сегодня рецепт, как приготовить лимонный смузи.
Описание приготовления:
Лимоны обладают очистительными свойствами, они выводят шлаки из организма и хорошо тонизируют, поэтому такой смузи не только освежит, но и придаст сил. Дополнительно можно готовить его с мятой, базиликом, с другими фруктами и ягодами.
Назначение: На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Лимон / Молочные продукты / Молоко
Блюдо: Напитки / Смузи
Ингредиенты:
- Молоко — 100 миллилитров (3,2% жирности);
- Сливки — 100 миллилитров (20% жирности);
- Банан — 1 штука;
- Мед — 1 чайная ложка;
- Лимон — 1/2 штуки;
- Ваниль — по вкусу.
Количество порций: 1
Как приготовить «Лимонный смузи»
1. Молоко берите самое жирное, какое только найдете, вливаете его в чашу блендера, а также добавляете сливки.
2. Банан очищаете и нарезаете крупно, добавляете его в стакан.
3. Добавляете чайную ложку меда, вливаете сок половинки лимона и ванильный сахар.
4. Блендером перебиваете содержимое чаши в однородную консистенцию.
5. Готовый смузи переливаете в стакан, украшаете долькой лимона и холодным подаете к столу.
