Лимонный смузи

 

Все, кто следит за своим здоровье, уже давно пьют смузи. Этот коктейль очень витаминный и полезный. Раньше я рассказывала об арбузном смузи, а сегодня рецепт, как приготовить лимонный смузи.

Описание приготовления:

Лимоны обладают очистительными свойствами, они выводят шлаки из организма и хорошо тонизируют, поэтому такой смузи не только освежит, но и придаст сил. Дополнительно можно готовить его с мятой, базиликом, с другими фруктами и ягодами.

Назначение: На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Лимон / Молочные продукты / Молоко
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

• Молоко — 100 миллилитров (3,2% жирности);
• Сливки — 100 миллилитров (20% жирности);
• Банан — 1 штука;
• Мед — 1 чайная ложка;
• Лимон — 1/2 штуки;
• Ваниль — по вкусу.

Количество порций: 1

Как приготовить «Лимонный смузи»

1. Молоко берите самое жирное, какое только найдете, вливаете его в чашу блендера, а также добавляете сливки.

2. Банан очищаете и нарезаете крупно, добавляете его в стакан.

3. Добавляете чайную ложку меда, вливаете сок половинки лимона и ванильный сахар.

4. Блендером перебиваете содержимое чаши в однородную консистенцию.

5. Готовый смузи переливаете в стакан, украшаете долькой лимона и холодным подаете к столу.

Супер витаминный смузи ЛИМОН－КУРКУМА, для укрепления иммунитета