Банановый смузи с молоком

 

Хочу поделиться с вами очень быстрым рецептом смузи с высоким содержанием кальция. Подойдет для завтрака и в качестве десерта для детей.

Описание приготовления:

Витаминные напитки, созданные на основе бананов, помогают организму человека вырабатывать серотонин, который является гормоном счастья и радости.

Вкусный «компонент счастья», входящий в состав простого рецепта бананового смузи с молоком, способен поднять настроение каждому, кто будет лакомиться десертным напитком.

По достоинству банановый смузи оценят дети, поскольку банан является одним из немногих фруктов, который любит практически каждый ребенок. А что может быть лучше для родителей, если их ребенок получает не только вкусную, но и полезную для здоровья пищу. Пробуем!)

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / На десерт
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Молочные продукты / Молоко
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

• Бананы — 2 штуки;
• Молоко — 1/2 стакана;
• Мед — 2 ст. ложки;
• Лимонный сок — 3 ст. ложки.

Количество порций: 2

Как приготовить «Банановый смузи с молоком «

Подготовим необходимые ингредиенты.

Бананы очистить и порезать кусочками.

К бананам добавить 2 столовые ложки меда.

Влить полстакана молока.

И в самом конце добавить лимонный сок (я выжала сок из половинки лимона).

Взбиваем до однородной консистенции.

Разливаем по бокалам, украшаем и подаем!

Делаем яблочно-банановый смузи