Четверг , 6 мая 2021


Банановый смузи с молоком

Хочу поделиться с вами очень быстрым рецептом смузи с высоким содержанием кальция. Подойдет для завтрака и в качестве десерта для детей.

Описание приготовления:

Витаминные напитки, созданные на основе бананов, помогают организму человека вырабатывать серотонин, который является гормоном счастья и радости.

Вкусный «компонент счастья», входящий в состав простого рецепта бананового смузи с молоком, способен поднять настроение каждому, кто будет лакомиться десертным напитком.

По достоинству банановый смузи оценят дети, поскольку банан является одним из немногих фруктов, который любит практически каждый ребенок. А что может быть лучше для родителей, если их ребенок получает не только вкусную, но и полезную для здоровья пищу. Пробуем!)

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / На десерт
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Молочные продукты / Молоко
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Бананы — 2 штуки;
  • Молоко — 1/2 стакана;
  • Мед — 2 ст. ложки;
  • Лимонный сок — 3 ст. ложки.

Количество порций: 2

Как приготовить «Банановый смузи с молоком «

Банановый смузи с молоком - фото шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Банановый смузи с молоком - фото шаг 2

Бананы очистить и порезать кусочками.

Банановый смузи с молоком - фото шаг 3

К бананам добавить 2 столовые ложки меда.

Банановый смузи с молоком - фото шаг 4

Влить полстакана молока.

Банановый смузи с молоком - фото шаг 5

И в самом конце добавить лимонный сок (я выжала сок из половинки лимона).

Банановый смузи с молоком - фото шаг 6

Взбиваем до однородной консистенции.

Банановый смузи с молоком - фото шаг 7

Разливаем по бокалам, украшаем и подаем!

Делаем яблочно-банановый смузи

Смотрите также

Смузи из грейпфрута для похудения

Этот смузи незаменим для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Жиросжигающие свойства этого …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *