Среда , 21 февраля 2024


Смузи с молоком

 

Сытный и питательный смузи с молоком — идеальный напиток для завтрака. Он прекрасно утоляет чувство голода, дарит организму много полезных витаминов и минералов, не раздражает слизистую желудка.

Описание приготовления:

При приготовлении смузи с инжиром на молоке, вполне можно обойтись и без добавления сахара или меда, если инжир достаточно спелый и сладкий. Однако каждый должен определить это по своему вкусу! Не забывайте добавлять при измельчении банан — он подарит напитку незабываемый аромат и густоту. А вот заменять молоко кефиром или ряженкой не нужно, так как смузи может расслоиться.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Молоко — 300 миллилитров;
  • Банан — 1 штука;
  • Инжир — 60 грамм (свежая или замороженная);
  • Мед цветочный — 1,5 ст. ложки.

Количество порций: 2

Как приготовить «Смузи с молоком»

Смузи с молоком - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Банан и инжир используйте спелые, сладкие.

Смузи с молоком - фото шаг 2

Очистите банан от кожуры, нарежьте шайбочками небольшой толщины, чтобы кусочки фрукта быстрее измельчились в жидкости. Высыпьте банановую нарезку в емкость блендера или в глубокую емкость, если вы собираетесь измельчать все погружным блендером.

Смузи с молоком - фото шаг 3

Промойте спелый и сочный инжир. Срежьте с плодов хвостики и нарежьте каждый из них пополам, если плоды небольшого размера, либо на четвертинки, если инжир крупный. Высыпьте нарезку в чашу блендера.

Смузи с молоком - фото шаг 4

Вылейте или выложите цветочный мед. Но только не используйте гречишный продукт, так как он может подарить смузи легкую горчинку.

Смузи с молоком - фото шаг 5

Влейте молоко любой жирности и измельчите все содержимое емкости на пульсирующем режиме в течение 2-3 минут. Молоко по желанию можно использовать как охлажденное, так и прогретое до комнатной температуры.

Смузи с молоком - фото шаг 6

Перелейте в стаканы или чашки приготовленный смузи из молока, подайте к столу. Так как напиток густой, его дегустируют без трубочек или дополняют трубочками с широким отверстием.

КОФЕЙНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ

Смотрите также

Зеленый коктейль с черносливом

  О пользе зеленого коктейля не слышал только ленивый! Основой напитка является зелень, в данном …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *