Среда , 14 апреля 2021


Сладкий завтрак за 5 минут

Большинство людей лишены возможности долго завтракать, потому как нужно на работу, вести детей в школу, а также отправляться по делам. Расскажу, как приготовить сладкий завтрак за 5 минут.

Описание приготовления:

О полезных свойствах овсянки знают все, но подолгу ее есть сложно, уж очень приедается. Делюсь хорошим и полезным рецептом, как можно разнообразить завтрак, но с той же овсянкой. Коктейль из овсянки и разных фруктов не только вкусный, сладкий, питательный, но и полезный. Можно забросить любых фруктов по вкусу, а также при желании можно добавлять и овощи.

Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Молоко — 170 миллилитров;
  • Хлопья овсяные — 2 ст. ложки;
  • Мед — 1 чайная ложка;
  • Вода — 100 миллилитров;
  • Банан — 1 штука.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Сладкий завтрак за 5 минут»

Сладкий завтрак за 5 минут - фото шаг 1

1. Овсяные хлопья у меня быстрого приготовления, поэтому заливаю их кипятком и оставляю на 1-2 минуты. Набухшие хлопья перекладываю в стакан для блендера, добавляю нарезанный банан и мед.

Сладкий завтрак за 5 минут - фото шаг 2

2. Молоко у меня комнатной температуры, заливаю его в чашу к остальным продуктам.

Сладкий завтрак за 5 минут - фото шаг 3

3. Добавляю воду и взбиваю блендером на максимальной мощности около 2 минут.

Сладкий завтрак за 5 минут - фото шаг 4

4. Напиток получается без пены, с густоватой консистенцией, попадаются небольшие сгустки хлопьев и мелкие кусочки банана. Подаю смузи сразу же после приготовления.

Сладкий завтрак за 5 минут!!!!!/ Sweet breakfast in 5 minutes!!!!!

Смотрите также

Черничный йогурт

  Йогурт из черники получается невероятно вкусным, питательным и полезным. Концентрация идеальная: не слишком густой, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *