Понедельник , 17 июня 2024


Диетический винегрет

Диетический винегрет

Винегрет по своему составу можно смело отнести к довольно полезным салатам, однако мы попытаемся его немного облегчить и приспособить для людей, сидящих на диете. Рецепт диетического винегрета.

Описание приготовления:

Простой рецепт диетического винегрета — это поистине отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой. Здесь мы постарались устранить все неблагоприятные для стройной фигуры продукты так, чтобы состав остался максимально приближен к классическому. Если рассматривать подробно состав этого салатика, то абсолютно все продукты здесь полезны и хорошо усваиваются организмом: свекла регулирует жировой обмен и препятствует ожирению (в частности ожирению внутренних органов), квашеная капуста содействует пищеварению и улучшает микрофлору кишечника, а фасоль, помимо ее многочисленных полезных свойств, является блокатором углеводных калорий. В общем, такой салат — это польза во плоти, и сегодня я поделюсь с вами замечательным рецептом диетического винегрета, который станет отличным помощником в борьбе за стройную фигуру.

Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Свекла
Блюдо: Салаты / Винегрет
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Свекла сваренная — 2 штуки (средние);
  • Капуста квашеная — 300-400 грамм;
  • Фасоль сваренная — 300-400 грамм;
  • Масло растительное — 1-2 чайных ложек.

Количество порций: 5-6

Как приготовить «Диетический винегрет»

Диетический винегрет - фото шаг 1

Одну сваренную свеклу натираем на крупной терке, а вторую на мелкой. Перекладываем в глубокую тарелку.

Диетический винегрет - фото шаг 2

С квашеной капусты отжимаем лишний сок и добавляем ее в тарелку к свекле.

Диетический винегрет - фото шаг 3

Теперь перекладываем в тарелку сваренную фасоль. Готовую фасоль, как и свеклу, можно свободно купить в любом магазине, но лучше приготовить самостоятельно дома, так как в закатанных вариантах содержится сахар и различные консерванты.

Диетический винегрет - фото шаг 4

В конце добавляем соль по вкусу и растительное масло. Хорошенько все перемешиваем, теперь наш винегрет готов.

диетический винегрет.

Смотрите также

Винегрет без огурцов

Как известно, особую пикантность винегрету придают соленые огурчики, но можно при приготовлении винегрета прекрасно обойтись …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *