Пятница , 29 октября 2021


Салат очищающий для похудения

Когда заканчивается зима, а голову начинает припекать весеннее солнце, все мы дружно вспоминаем, что за зиму набрали лишнее. Вот, как приготовить салат очищающий для похудения.

Описание приготовления:

Мой рецепт очищающего салата (или как его еще называют — «метелки») несколько отличается от стандартного. Если вам нужна именно классическая «Метелка», то просто исключите вторую половину рецепта. В оригинальном виде он делается без соли. Да, к нему еще можно добавить тертые яблоки или огурцы.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Свекла
Блюдо: Заготовки / Салаты
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная — 2 килограмма;
  • Свекла — 1 килограмм;
  • Морковь — 1 килограмм;
  • Соль — 2-3 ст. ложек;
  • Перец черный горошком — по вкусу;
  • Перец душистый горошком — по вкусу;
  • Лавровый лист — 4 штуки;
  • Лимонный сок — 2-3 ст. ложек.

Количество порций: 12

Как приготовить «Салат очищающий для похудения»

Салат очищающий для похудения - фото шаг 1

Подготавливаем овощи. Моем капусту, снимаем с неё старые листья, если есть. Чистим морковь и свеклу. Теперь берем терку и крупно натираем овощи.

Салат очищающий для похудения - фото шаг 2

Как вы понимаете, капусты у нас больше всего. Но это пока. Когда все перемешается и умнется, капуста даст сок. От этого ее сразу станет меньше. Вот такой эффект! Такой салат можно и вовсе не заправлять, если вы хотите сильного эффекта. Но, скажу честно, без заправки я его не осилю. Поэтому, позволю себе посыпать его йодированной солью.

Салат очищающий для похудения - фото шаг 3

Все тщательнейшим образом перемешиваю. Руками уминаю салат, появляется нужный нам сок. Вот в нем-то салат и будет мариноваться 3 дня. Для верности рекомендую выдавить в него половинку или даже целый лимон. Закрываю неплотной крышкой и ставлю в прохладное место.

Салат очищающий для похудения - фото шаг 4

Маринующийся салат перемешивайте 1 раз в течение дня. Так он получится вкуснее. Через время достаем его на пробу. Салат в таком виде несравненно приятнее на вкус. А пользы от него не меньше, чем от свежего салата. Заправляю оливковым маслом. Очищайтесь на здоровье!

Салат Вечерний Лучший рецепт при похудении Салат Ем и худею Похудела на 31 кг

Смотрите также

Морская капуста с морковью

Эксклюзивный салат с морской капустой и морковью по-корейски украсит любой праздничный стол. Продукт объединяет витаминные …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *