Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Низкокалорийный и полезный густой напиток из свежих фруктов, который готовится очень просто. Он используется и в диетах, и подается как десерт.
Описание приготовления:
На приготовление этого густого и вкусного коктейля у вас уйдет очень мало времени.
А удовольствия от вкуса этого блюда вы получите очень много. Поэтому не ленитесь и готовьте смузи — рецептов их приготовления существует очень много. Вы можете создать и свой рецепт, составив вкусные комбинации из овощей и фруктов. А сейчас я предлагаю вам рецепт приготовления смузи с яблоком и бананом, один из самых простых по составу. Такой смузи прекрасно заменит собой ужин, он довольно сытный. Готовим? Рассказываю, как приготовить смузи с яблоком и бананом.
Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Яблоки / Молочные продукты / Йогурт
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Яблоко — 1 штука;
- Банан — 2 штуки;
- Йогурт — 150-200 грамм.
Количество порций: 2
Как приготовить «Смузи с яблоком и бананом»
Очищаем бананы от кожуры, у яблока удаляем сердцевину. Нарезаем фрукты на ломтики.
Выкладываем нарезанные фрукты в чашу блендера и взбиваем-измельчаем их до состояния пюре.
Добавляем йогурт и перемешиваем блендером. Если смузи получился густым — добавьте любого сока и все хорошо взбейте.
