Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Смузи полезны всем, а беременным — вдвойне! Вкусный и густой напиток готовится очень просто, а сочетание фруктов подобрано специально для беременных.
Описание приготовления:
Во время беременности женщине нужно большое количество витаминов, ведь она теперь отвечает за двоих — за себя и будущего малыша.
Поэтому смузи, приготовленные собственноручно, — это лучшая замена аптечным витаминам. Предлагаю вам рецепт приготовления смузи для беременных, в его состав входят те фрукты, которые после родов вы будете пробовать с опаской — вдруг у малыша аллергия на некоторые из них. А сейчас эти фрукты дадут вам полезные витамины и вещества. Да и вкус у смузи кисловатый — что беременным очень даже нравится. Простой рецепт приготовления смузи для беременных перед вами, готовим и будьте здоровы!
Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Апельсин / Банан / Лимон / Ягоды / Клубника
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Беременным и кормящим
Ингредиенты:
- Банан — 1 штука;
- Апельсин — 1 штука;
- Лимон — 1-2 долек
- Клубника — 100 грамм (свежая или замороженная).
Количество порций: 1
Как приготовить «Смузи для беременных»
Подготовим фрукты. Очистим банан, лимон и апельсин, нарежем на небольшие кусочки. Если у вас замороженная клубника — лучше ее разморозить.
Выложим подготовленные фрукты в чашу блендера.
И измельчим до состояния пюре. Пробуем, если смузи оказался слишком кислым — можно добавить ложечку меда и взбить все еще минутку.
