Пятница , 24 мая 2024


Смузи для беременных

 

Смузи полезны всем, а беременным — вдвойне! Вкусный и густой напиток готовится очень просто, а сочетание фруктов подобрано специально для беременных.

Описание приготовления:

Во время беременности женщине нужно большое количество витаминов, ведь она теперь отвечает за двоих — за себя и будущего малыша.

Поэтому смузи, приготовленные собственноручно, — это лучшая замена аптечным витаминам. Предлагаю вам рецепт приготовления смузи для беременных, в его состав входят те фрукты, которые после родов вы будете пробовать с опаской — вдруг у малыша аллергия на некоторые из них. А сейчас эти фрукты дадут вам полезные витамины и вещества. Да и вкус у смузи кисловатый — что беременным очень даже нравится. Простой рецепт приготовления смузи для беременных перед вами, готовим и будьте здоровы!

Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Апельсин / Банан / Лимон / Ягоды / Клубника
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Беременным и кормящим

Ингредиенты:

  • Банан — 1 штука;
  • Апельсин — 1 штука;
  • Лимон — 1-2 долек
  • Клубника — 100 грамм (свежая или замороженная).

Количество порций: 1

Как приготовить «Смузи для беременных»

Смузи для беременных - фото шаг 1

Подготовим фрукты. Очистим банан, лимон и апельсин, нарежем на небольшие кусочки. Если у вас замороженная клубника — лучше ее разморозить.

Смузи для беременных - фото шаг 2

Выложим подготовленные фрукты в чашу блендера.

Смузи для беременных - фото шаг 3

И измельчим до состояния пюре. Пробуем, если смузи оказался слишком кислым — можно добавить ложечку меда и взбить все еще минутку.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК И ОТЁКОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? Уход за телом в домашних условиях.

Смотрите также

Витаминный смузи

  Предлагаю свой рецепт витаминного смузи из киви, апельсина и банана. Такой напиток богат витамином …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *