Пятница , 7 мая 2021


Смузи с овсянкой для похудения

Это вкусное и полезное слово «смузи». Всегда на отдыхе пью его из свежих фруктов и ягод. И тут я подумала, почему же не сделать его дома, тем более что ингредиенты попались подходящие.

Описание приготовления:

В этот раз, я решила поделиться с вами тем, как приготовить смузи с овсянкой для похудения. Этот напиток подойдёт для раннего завтрака, а также полдника. В это время нужно подготовить свой желудок для хорошо переваривания дальнейшей пищи, и такое смузи отлично с этим справляется.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Молочные продукты / Молоко / Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Банан — 1 штука;
  • Молоко — 1 стакан;
  • Овсяные хлопья — 2 ст. ложки;
  • Мёд — 1 ст. ложка.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Смузи с овсянкой для похудения»

Смузи с овсянкой для похудения - фото шаг 1

Хлопья залейте молоком на 10 минут.

Смузи с овсянкой для похудения - фото шаг 2

Банан очистите и мелко нарежьте.

Смузи с овсянкой для похудения - фото шаг 3

Добавьте мёд и банан в молоко с овсянкой. Всё измельчите блендером. Полезного вам завтрака!

Смузи, или здоровый завтрак за 3 минуты

Смотрите также

Смузи из грейпфрута для похудения

Этот смузи незаменим для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Жиросжигающие свойства этого …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *