Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Cмузи из зелени — настоящая находка для тех, кто желает получить ударную дозу витаминов. Я считаю, что смузи великолепное изобретение! Можно составлять бесконечное количество полезных, вкусных смесей.
Описание приготовления:
Разнообразные смузи становятся очень популярными. Смузи из зелени — это смесь свежих листовых овощей. Можно смело использовать листовую капусту, мангольд, шпинат, мяту, петрушку и травы. Для смягчения насыщенного и резкого вкуса зелени хорошо использовать кефир. Это отличное находка для тех, кто худеет. Выпивая этот чудесный напиток, мы получаем гораздо больше полезной зелени, чем в обычном салате, к тому же измельченная зелень легче и быстрее усваивается организмом. Успехов и приятного аппетита!
Назначение: На обед / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Зелень
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Огурец — 1 штука;
- Кефир — 500 миллилитров;
- Чеснок — 1 зубчик
- Зелень свежая — 1 пучок;
- Сметана — 2 ст. ложки;
- Лук зеленый — 30-50 грамм;
- Соль, перец — по вкусу.
Количество порций: 2-3
Как приготовить «Смузи из зелени»
Огурец почистить и порезать.
Зелень помыть.
Петрушку и лук можно порезать.
Все ингредиенты рецепта заложите в блендер и измельчите.
Измельчайте смузи до нужной вам консистенции.
Приятного аппетита!
