Суббота , 15 июня 2024


Смузи из сельдерея для похудения

 

Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.

Назначение: На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Сельдерей
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Стебли сельдерея — 2 штуки;
  • Зеленое яблоко — 1 штука;
  • Шпинат — 30 грамм;
  • Лимон — 0,5 штуки;
  • Вода — 100 миллилитров.

Количество порций: 1

Описание приготовления:

Худеть можно полезно и вкусно!

Худеть — это не значит совсем отказаться от еды, такой метод принесет больше вреда, чем пользы. Замените один или два приема пищи вкусными и густыми овощными или фруктовыми коктейлями — смузи. Одним из основных ингредиентов в большинстве рецептов для похудения является сельдерей. Приготовить смузи из сельдерея для похудения в домашних условиях можно легко и быстро, ведь сейчас практически у каждого есть миксер или блендер. Рассказываю, как сделать смузи из сельдерея для похудения.

1. Очистить яблоко от кожуры и сердцевины, вымыть шпинат и стебли сельдерея.

2. Нарезать на небольшие кусочки яблоко и сельдерей.

3. Выдавить сок из половинки лимона.

4. Выложить все подготовленные ингредиенты в чашу блендера, добавить воду и сок и взбить до состояния пюре.

5. Выложить смузи в стакан и можно приступать к еде.

Да, да — именно к еде — смузи лучше есть ложечкой, так вы растянете процесс насыщения и получите удовольствие от смузи. Можно добавить в смузи льняные семечки — они прекрасно очищают кишечник. Худейте с умом и будьте здоровы!

Смузи с сельдереем и огурцом для стройности!

Смотрите также

Жиросжигающий смузи

  Этот красивый зеленый коктейль готовится очень легко, его можно сделать побольше — и поставить …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *