Понедельник , 15 апреля 2024


Очищающий кисель для плоского живота

 

В интернете про этот кисель уже ходят легенды, вот и я решила поделиться с вами, как приготовить очищающий кисель для плоского живота, и привести себя в форму после праздников и застолий.

Назначение: Недорого / Здоровый завтрак / Полезный обед / Диетический ужин
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Кисели

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 100 грамм;
  • Чернослив — 100 грамм;
  • Свекла — 100 грамм.

Количество порций: 4-5

Описание приготовления:

Важно для этого рецепта приготовления очищающего киселя для плоского живота, — это одинаковое количество ингредиентов, вы можете уменьшать или увеличивать их в зависимости от ваших нужд. Приступим к оздоровлению?

Рецепт:

1. Ставим греться 2 литра воды на плиту. Тем временем чернослив и сырую свеклу моем. Из чернослива, если нужно, достаем косточки, а свеклу режем довольно крупно, она сильно большой роли играть не будет в этом простом рецепте очищающего киселя для плоского живота.

2. Как вода закипит — забрасываем к ней наши подготовленные ингредиенты, и всыпаем овсянку, постоянно помешивая, чтобы она вся намокла. Уменьшаем огонь, и под крышкой держим 15 минут.

3. Теперь — главные секреты похудения и оздоровления, — этот кисель процеживаем и за два часа до сна пьем только этот кисель столько, сколько влезет. Помните, это очень полезно, хоть и не слишком сладко.

4. А на утро в дополнение, или вместо завтрака съедаете гущу от этого киселя, предварительно измельчив ее в блендере.

Так что, как видим, при готовке очищающего киселя для плоского живота в домашних условиях, вообще выбрасывать нечего будет. Хорошо также на таком киселе провести разгрузочный день, — но это только для сильных духом. Удачи!

Очищающий КИСЕЛЬ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА. Пресс Худеет Лучше ДИЕТы!

Смотрите также

Кисель из замороженной черники

  Вместо того, чтобы покупать пакетированные порошковые кисели, предлагаю вам узнать, как приготовить кисель из …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *