Банановый смузи с молоком
Хочу поделиться с вами очень быстрым рецептом смузи с высоким содержанием кальция. Подойдет для завтрака и в качестве десерта для детей.
Описание приготовления:
Витаминные напитки, созданные на основе бананов, помогают организму человека вырабатывать серотонин, который является гормоном счастья и радости.
Вкусный «компонент счастья», входящий в состав простого рецепта бананового смузи с молоком, способен поднять настроение каждому, кто будет лакомиться десертным напитком.
По достоинству банановый смузи оценят дети, поскольку банан является одним из немногих фруктов, который любит практически каждый ребенок. А что может быть лучше для родителей, если их ребенок получает не только вкусную, но и полезную для здоровья пищу. Пробуем!)
Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / На десерт
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Молочные продукты / Молоко
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Бананы — 2 штуки;
- Молоко — 1/2 стакана;
- Мед — 2 ст. ложки;
- Лимонный сок — 3 ст. ложки.
Количество порций: 2
Как приготовить «Банановый смузи с молоком «
Подготовим необходимые ингредиенты.
Бананы очистить и порезать кусочками.
К бананам добавить 2 столовые ложки меда.
Влить полстакана молока.
И в самом конце добавить лимонный сок (я выжала сок из половинки лимона).
Взбиваем до однородной консистенции.
Разливаем по бокалам, украшаем и подаем!
