Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Этот суп освежит и взбодрит ваш организм, а также станет отличным союзником в борьбе с лишними килограммами. Он невероятно простой и низкокалорийный, а благодаря огурцам и зелени еще и полезный.
Описание приготовления:
Существует так много диет, что просто не знаешь на какой остановиться. К счастью, я не страдаю лишним весом, но в любом случае за зиму у меня появляются небольшие бока, и приходится приводить организм в тонус, и этот рецепт приготовления огуречного супа для похудения — лучший помощник в таком нелегком деле. Такой суп довольно легкий и при этом отлично утоляет чувство голода, плюс в нем есть полезные вещества и элементы, которые приносят пользу нашему организму. Ну а для тех, кто полностью доволен своей фигурой, я предлагаю готовить этот суп просто как очень вкусное блюдо, которое помогает очищению организма, ведь время от времени это необходимо делать. Так или иначе, этот простой рецепт огуречного супа для похудения весьма интересный и стоит вашего внимания, к тому же, он великолепно подходит для жарких летних дней.
Назначение: На обед / Обед на скорую руку / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Огурец
Блюдо: Супы / Холодные супы
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные
Ингредиенты:
- Огурцы — 200 грамм;
- Йогурт обезжиренный — 1 стакан;
- Лук зеленый — 20 грамм;
- Лед в кубиках — 3-4 штук;
- Соль — по вкусу.
Количество порций: 1
Как приготовить «Огуречный суп для похудения»
Для начала очищаем огурец от кожуры. Теперь 3/4 от всего огурца мы режем довольно крупно, оставшийся огурец пока можно отложить в сторонку, он нам понадобится позже.
Нарезанный огурец складываем в блендер, заливаем йогурт и добавляем лед.
Измельчаем все ингредиенты до состояния однородности. Добавляем соль и при желании черный молотый перец, хорошенько перемешиваем.
Теперь свежий зеленый лук нарезаем мелко, а оставшийся огурец режем на мелкие кубики.
Выкладываем нарезанный лук и огурец в тарелки и заливаем смесью йогурта и огурца, перемешиваем. Суп готов, приятного всем аппетита!
