Пятница , 14 июня 2024


Салат со свежей капустой

Большинство витаминов не остаётся в овощах, если они подвергаются тепловой обработке. Поэтому есть свежие гораздо полезнее, и их обязательно нужно включать в рацион. Это я и сделала в своём рецепте.

Описание приготовления:

И теперь я хочу поделиться с вами тем, как приготовить салат со свежей капустой и морковью. Простое блюдо на скорую руку подойдёт для вегетарианцев и постного питания. По желанию добавьте репчатый лук. Заправка самая простая: растительное масло со специями. Всё просто и очень вкусно.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Белокочанная капуста

Блюдо: Салаты

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Белокочанная капуста — 450 грамм;
  • Морковь — 2-3 штук;
  • Растительное масло — 1/3 стакана;
  • Семена сельдерея — по вкусу;
  • Соль — по вкусу;
  • Чёрный молотый перец — по вкусу.

Количество порций: 6

Как приготовить «Салат со свежей капустой»

Салат со свежей капустой - фото шаг 1

Капусту промойте и нашинкуйте.

Салат со свежей капустой - фото шаг 2

Хорошо помните ее с солью в большой миске, чтобы она пустила сок.

Салат со свежей капустой - фото шаг 3

Почистите, промойте и натрите на большой тёрке морковь. Добавьте её к капусте.

Салат со свежей капустой - фото шаг 4

Добавьте в салат перец и семена сельдерея. Всё тщательно перемешайте.

Салат со свежей капустой - фото шаг 5

Заправьте салат маслом и ещё раз перемешайте. Приятного аппетита!

СУПЕР САЛАТ из КАПУСТЫ Исчезает со стола за 1 МИНУТУ | Sauerkraut Salad

Салат из капусты с яблоком — СУПЕР ПРОСТО и ВКУСНО!

Смотрите также

Салат «Средиземноморский» без майонеза

Расскажу вам, как приготовить салат «Средиземноморский» без майонеза, очень вкусный и аппетитный салатик с хрустящей …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *