Вторник , 13 апреля 2021


Диетический салат из свежих овощей

Всем поклонникам здорового питания хочу посвятить этот рецепт. Всего за 20 минут вы сделаете сытный, аппетитный, легкий и главное — полезный салатик, которым можно накормить всю семью. Советую!

Описание приготовления:

Это блюдо станет отличным разнообразием привычным нам салатам с белокочанной капустой. Если вы все еще думаете, что цветную капусту нужно обязательно жарить в кляре или хотя бы запекать, обязательно попробуйте ее в такой варианте! Эта идея, как приготовить диетический салат из свежих овощей, однозначно достойна вашего внимания.

Назначение: На обед / На ужин / На полдник / На скорую руку / Летние

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / Рецепты без вреда / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Цветная капуста — 1 штука;
  • Помидоры — 4-6 штук;
  • Огурец — 1 штука;
  • Шалот — 1 штука;
  • Лимон — 2 штуки;
  • Зелень — 1 пучок (петрушка, мята);
  • Соль, перец, растительное масло — по вкусу.

Количество порций: 6

Как приготовить «Диетический салат из свежих овощей»

Диетический салат из свежих овощей - фото шаг 1

1. Наши полезные и вкусные ингредиенты. Вымойте и обсушите огурец и помидоры, нарежьте средними кубиками. Измельчите зелень и шалот.

Диетический салат из свежих овощей - фото шаг 2

2. Цветную капусту освободите от листочков. Вымойте, обсушите, разберите на соцветия и отправьте в чашу блендера или комбайна.

Диетический салат из свежих овощей - фото шаг 3

3. Измельчите вот в такую крошку.

Диетический салат из свежих овощей - фото шаг 4

4. Соедините капусту с остальными ингредиентами. Добавьте соль и перец, оливковое масло (если есть масло авокадо, используйте его) и сок лимона. Аккуратно все перемешайте. Диетический салат из свежих овощей можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

Легкий овощной салат «Мамина фантазия 3» от НАХВАЛЮ без майонеза.

ПП РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ �� 4 ИДЕИ | ЕДИМ И ХУДЕЕМ К ЛЕТУ!

Смотрите также

Диетический салат из моркови и огурца

Предлагаю простой и быстрый рецепт, как приготовить диетический салат из моркови и огурца. Заправить его …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *