Понедельник , 20 мая 2024


Капустный салат диетический

Капустный салат диетический

Для всех любителей простых и полезных блюд предлагаю очень простой рецепт капустного салата диетического с кукурузой, яблочком и огурцом. Очень аппетитно и быстро в приготовлении.

Описание приготовления:

Рецепт приготовления капустного салата диетического настолько прост, что с ним справится даже ребенок. Вкусненький и легкий вариант ужина для тех, кто следит за своим весом или хочет сбросить парочку лишних килограмм.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Белокочанная капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Капуста — 0.5 штуки;
  • Огурец — 2 штуки;
  • Кукуруза — 1 штука;
  • Яблоко — 1 штука;
  • Сметана — 1 чайная ложка;
  • Сок лимона — 1 чайная ложка;
  • Соль — 1 щепотка;
  • Перец — 1 щепотка.

Количество порций: 4

Как приготовить «Капустный салат диетический»

Капустный салат диетический - фото шаг 1

1. Капусту вымыть и мелко нашинковать. Если капуста старая, то ее лучше размять руками, предварительно можно добавив щепотку соли. Молодую капусту можно просто измельчить.

Капустный салат диетический - фото шаг 2

2. Огурец вымыть и нарезать тонкой соломкой. В рецепт приготовления капустного салата диетического можно использовать довольно много огурцов, они салат не испортят.

Капустный салат диетический - фото шаг 3

3. Особую пикантность этому салатику придаст яблочко. Лучше всего взять зеленое и кислое яблоко, предварительно очистить от кожицы. Нарезать такой же тонкой соломкой, как и огурец.

Капустный салат диетический - фото шаг 4

4. Отварной початок кукурузы очистить от зернышек. Классический рецепт капустного салата диетического можно немного изменить, добавив вместо отварной консервированную кукурузу.

Капустный салат диетический - фото шаг 5

5. Теперь можно собрать все ингредиенты в салатнике. Выжать сок лимона и добавить немного сметаны. Заправить капустный салат диетический в домашних условиях можно еще обезжиренным натуральным йогуртом.

Капустный салат диетический - фото шаг 6

6. Вот и все, салатик можно подавать к столу. Очень просто и очень вкусно.

Салат из Свежей Капусты как в Столовой Как Приготовить Вкусный Хрустящий Салат из Капусты с Уксусом

Смотрите также

Свекольно-морковный салат с гранатом

Давайте расскажу вам, как приготовить свекольно-морковный салат с гранатом. Устройте настоящий витаминный бум для своего …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *