Суббота , 13 июля 2024


Смузи с бананом и шпинатом

 

Смузи с бананом и шпинатом — невероятно вкусно, нежно, полезно и просто питательно. Смузи особенно понравится деткам, от такого коктейля никто не откажется. Обязательно попробуйте!

Описание приготовления:

Смузи с бананом и шпинатом понравится многим, именно банан делает консистенцию напитка шелковистой и нежной, с бархатными нотками. Также добавим сюда яблоко и яблочный сок, в результате получится очень-очень вкусно, поверьте. В этот смузи нет необходимости добавлять сахар или мед, он и так выйдет сладким. Смузи можно взять с собой на перекус или заменить им основной прием пищи.

Назначение: На завтрак / На полдник / Летние
Основной ингредиент: Шпинат / Фрукты / Банан / Зелень
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Бананы — 1 штука;
  • Яблоко — 1 штука;
  • Шпинат — 30 грамм;
  • Сок яблочный — 200 миллилитров;
  • Лимонный сок — 5 миллилитров.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Смузи с бананом и шпинатом»

Смузи с бананом и шпинатом - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Смузи с бананом и шпинатом - фото шаг 2

Шпинат ополосните и просушите, после обрежьте жесткие ветки. Листья шпината нарежьте или порвите руками.

Смузи с бананом и шпинатом - фото шаг 3

Яблоко сполосните и просушите, разрежьте пополам, после удалите сердцевину. Нарежьте яблоко произвольно.

Смузи с бананом и шпинатом - фото шаг 4

Очистите банан, нарежьте кусочками и добавьте ко всем ингредиентам.

Смузи с бананом и шпинатом - фото шаг 5

Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу сок.

Смузи с бананом и шпинатом - фото шаг 6

Измельчите все ингредиенты до однородного состояния. По желанию добавьте в смузи немного лимонного сока.

Смузи с бананом и шпинатом - фото шаг 7

Смузи с бананом и шпинатом готов!

Рецепт Смузи банановый, киви и шпинат

Смотрите также

Жиросжигающий смузи

  Этот красивый зеленый коктейль готовится очень легко, его можно сделать побольше — и поставить …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *