Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Смузи с бананом и шпинатом — невероятно вкусно, нежно, полезно и просто питательно. Смузи особенно понравится деткам, от такого коктейля никто не откажется. Обязательно попробуйте!
Описание приготовления:
Смузи с бананом и шпинатом понравится многим, именно банан делает консистенцию напитка шелковистой и нежной, с бархатными нотками. Также добавим сюда яблоко и яблочный сок, в результате получится очень-очень вкусно, поверьте. В этот смузи нет необходимости добавлять сахар или мед, он и так выйдет сладким. Смузи можно взять с собой на перекус или заменить им основной прием пищи.
Назначение: На завтрак / На полдник / Летние
Основной ингредиент: Шпинат / Фрукты / Банан / Зелень
Блюдо: Напитки / Смузи
Ингредиенты:
- Бананы — 1 штука;
- Яблоко — 1 штука;
- Шпинат — 30 грамм;
- Сок яблочный — 200 миллилитров;
- Лимонный сок — 5 миллилитров.
Количество порций: 1-2
Как приготовить «Смузи с бананом и шпинатом»
Подготовьте ингредиенты.
Шпинат ополосните и просушите, после обрежьте жесткие ветки. Листья шпината нарежьте или порвите руками.
Яблоко сполосните и просушите, разрежьте пополам, после удалите сердцевину. Нарежьте яблоко произвольно.
Очистите банан, нарежьте кусочками и добавьте ко всем ингредиентам.
Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу сок.
Измельчите все ингредиенты до однородного состояния. По желанию добавьте в смузи немного лимонного сока.
Смузи с бананом и шпинатом готов!
