Бананово-апельсиновый смузи
Вы сидите на диете и хотите дополнить свой рацион питательными напитками? Тогда вам просто необходимо узнать, как приготовить бананов-апельсиновый смузи. Напиток простой, он очень вкусный!
Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Апельсин / Банан
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Банан — 4 штуки;
- Апельсиновый сок — 500-600 миллилитров.
Количество порций: 2
Описание приготовления:
Рецепт очень простой и очень быстрый. Всё что вам нужно, это блендер и необходимые ингредиенты. Смузи пополнит ваш питательный рацион на завтрак.
1. Апельсиновый сок лучше сделать самостоятельно при помощи фрешницы для цитрусовых. Тем не менее, если времени не так уж и много, можно использовать и покупной сок.
2. Очистите бананы от кожуры, нарежьте их на небольшие колечки. Приготовьте апельсиновый сок. Бананы и сок поместите в блендер.
3. Тщательно перемешайте-измельчите ингредиенты между собой до жидкого состояния. В принципе, можно сначала измельчить в блендере бананы, а затем влить апельсиновый сок. Особой разницы в данном случае нет. Приятного аппетита, напиток готов!
