Бананово-апельсиновый смузи

 

Вы сидите на диете и хотите дополнить свой рацион питательными напитками? Тогда вам просто необходимо узнать, как приготовить бананов-апельсиновый смузи. Напиток простой, он очень вкусный!

Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Апельсин / Банан
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

• Банан — 4 штуки;
• Апельсиновый сок — 500-600 миллилитров.

Количество порций: 2

Описание приготовления:

Рецепт очень простой и очень быстрый. Всё что вам нужно, это блендер и необходимые ингредиенты. Смузи пополнит ваш питательный рацион на завтрак.

1. Апельсиновый сок лучше сделать самостоятельно при помощи фрешницы для цитрусовых. Тем не менее, если времени не так уж и много, можно использовать и покупной сок.

2. Очистите бананы от кожуры, нарежьте их на небольшие колечки. Приготовьте апельсиновый сок. Бананы и сок поместите в блендер.

3. Тщательно перемешайте-измельчите ингредиенты между собой до жидкого состояния. В принципе, можно сначала измельчить в блендере бананы, а затем влить апельсиновый сок. Особой разницы в данном случае нет. Приятного аппетита, напиток готов!

Бананово-апельсиновый коктейль