Воскресенье , 19 мая 2024


Бананово-яблочный смузи

 

Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака.

Описание приготовления:

Нужна срочная чистка организма?

Не вопрос! Попробуйте приготовить бананово-яблочный смузи! Напиток из яблока и банана удивительно хорошо могут дополнить листья свежего шпината. При очень низкой калорийности он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А также это один из самых белковых салатов. Небольшой порции достаточно чтобы обогатить ваш организм всеми необходимыми минералами Пробуйте!

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Бананы — 1 штука;
  • Яблоки — 2 штуки (небольших или 1 крупное);
  • Сок — 1 стакан (ананасовый);
  • Шпинат — 0,5 пучка

Количество порций: 2

Как приготовить «Бананово-яблочный смузи «

Бананово-яблочный смузи - фото шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Бананово-яблочный смузи - фото шаг 2

Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.

Бананово-яблочный смузи - фото шаг 3

Туда же режем очищенный банан.

Бананово-яблочный смузи - фото шаг 4

Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.

Бананово-яблочный смузи - фото шаг 5

Вливаем ананасовый сок.

Бананово-яблочный смузи - фото шаг 6

Тщательно взбиваем.

Бананово-яблочный смузи - фото шаг 7

Разливаем по стаканам и подаем!

Смотрите также

Томатный смузи

  Томатный смузи — эдакая разновидность холодного супа гаспачо в стакане. Насыщенный вкус, легкая приятная …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *