Смузи из овощей
Существуют не только фруктовые варианты приготовления смузи, но и овощные. Данный смузи готовится из огурца, редиса и кефира. Получается полезным, питательным и очень насыщенным. Рекомендую!
Описание приготовления:
Перед вами — простой рецепт приготовления смузи из овощей. Огурец, лук и редис измельчаем, сложив ингредиенты в чашу блендера. Добавляем соевый соус и кефир. Смешиваем до однородной массы, добавляем кунжут и подаем на стол. При желании можете охладить напиток в холодильнике. Хорошего дня!
Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Редис
Блюдо: Напитки / Смузи
Ингредиенты:
- Огурец — 0,5 штуки;
- Редис — 2 штуки;
- Лук зеленый — 4 штуки (перышки);
- Кефир — 0,5 стакана;
- Соевый соус — 1 чайная ложка;
- Кунжут — по вкусу (семя).
Количество порций: 2
Как приготовить «Смузи из овощей»
Редис и огурец нарезаем кусочками и кладем в чашу блендера. Добавляем порезанный лук и соевый соус.
Вливаем кефир и перемешиваем до однородности.
В готовый смузи добавьте семена кунжута. Приятного аппетита!
