Среда , 20 октября 2021


Смузи из кефира с ягодами

 

Смузи и завтрак – неразрывные вещи. Иногда времени нет что-то приготовить, но этот напиток спасает всегда. Легко, полезно, быстро и вкусно. Всегда можно пойти на эксперимент. Попробуйте новый вариант!

Описание приготовления:

Радует в таких рецептах и то, что для сладости не нужен сахар. Всё только натуральное и диетическое. Прочтите о том, как приготовить смузи из кефира с ягодами, а именно: с голубикой, ежевикой и клубникой. У меня они всегда припасены в морозилке, вы же можете использовать свежие. А ещё основой будет банан.

Назначение: На завтрак / На полдник / Летние
Основной ингредиент: Ягоды / Голубика / Молочные продукты / Кефир
Блюдо: Напитки / Смузи
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Банан — 12 Ломтиков ( замороженный);
  • Голубика — 150 грамм;
  • Кефир — 240 миллилитров;
  • Лёд — 200 грамм;
  • Ежевика — 180 грамм;
  • Клубника — 9 штук (замороженная);
  • Гранатовый сок — 120 миллилитров.

Количество порций: 4

Как приготовить «Смузи из кефира с ягодами»

Смузи из кефира с ягодами - фото шаг 1

1. Для начала в блендере измельчите ежевику с соком.

Смузи из кефира с ягодами - фото шаг 2

2. Потом добавьте банан, голубику и клубнику.

Смузи из кефира с ягодами - фото шаг 3

3. Затем влейте кефир и всё измельчите.

Смузи из кефира с ягодами - фото шаг 4

4. В конце всыпьте лёд, ещё раз включите блендер. Смузи готов! Наслаждайтесь!

Клубничный смузи на кефире

Смотрите также

Смузи с протеином

Смузи с протеином — это простой способ добавить в свой рацион больше белка. Делюсь своим …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *