Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Смузи и завтрак – неразрывные вещи. Иногда времени нет что-то приготовить, но этот напиток спасает всегда. Легко, полезно, быстро и вкусно. Всегда можно пойти на эксперимент. Попробуйте новый вариант!
Описание приготовления:
Радует в таких рецептах и то, что для сладости не нужен сахар. Всё только натуральное и диетическое. Прочтите о том, как приготовить смузи из кефира с ягодами, а именно: с голубикой, ежевикой и клубникой. У меня они всегда припасены в морозилке, вы же можете использовать свежие. А ещё основой будет банан.
Назначение: На завтрак / На полдник / Летние
Основной ингредиент: Ягоды / Голубика / Молочные продукты / Кефир
Блюдо: Напитки / Смузи
География кухни: Русская кухня
Ингредиенты:
- Банан — 12 Ломтиков ( замороженный);
- Голубика — 150 грамм;
- Кефир — 240 миллилитров;
- Лёд — 200 грамм;
- Ежевика — 180 грамм;
- Клубника — 9 штук (замороженная);
- Гранатовый сок — 120 миллилитров.
Количество порций: 4
Как приготовить «Смузи из кефира с ягодами»
1. Для начала в блендере измельчите ежевику с соком.
2. Потом добавьте банан, голубику и клубнику.
3. Затем влейте кефир и всё измельчите.
4. В конце всыпьте лёд, ещё раз включите блендер. Смузи готов! Наслаждайтесь!
