Куриные пальчики с «Пармезаном» и шпинатом

Полчаса времени, небольшой набор продуктов, простой процесс и потрясающий результат! Вот такой вариант приготовления куриных пальчиков с «Пармезаном» и шпинатом я хочу вам показать. Рекомендую!

Описание приготовления:

Этот рецепт хорош тем, что он полезен. Блюдо отлично подойдет для тех, кто предпочитает здоровую пищу. Шпинат может быть свежим или замороженным. Также в начинку можно по желанию добавить немного вяленых помидоров или маслин. Попробовать однозначно стоит!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / На скорую руку
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка
Блюдо: Горячие блюда / Рулеты / Блюда с начинкой
География кухни: Русская кухня
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 2 штуки;
• Соль и специи — по вкусу (перец, паприка, горчица, чеснок);
• Луковица — 1 штука;
• Растительное масло — 1 чайная ложка;
• Пармезан — 1/2 стакана;
• Шпинат — 1 стакан.

Количество порций: 2

Как приготовить «Куриные пальчики с «Пармезаном» и шпинатом»

1. Включите духовку и разогрейте до 200 градусов. Лук измельчите и обжарьте на сковороде до румяности.

2. Курицу вымойте, обсушите и слегка отбейте. Посолите, добавьте специи по вкусу. Сверху выложите обжаренный лук.

3. Шпинат отправьте на сковороду и томите пару минут. Затем остудите и выложите на грудку. Присыпьте тертым сыром.

4. Аккуратно сверните грудки в рулетики, закрепив края зубочистками. Выложите на противень, застеленный фольгой, и отправьте в духовку.

5. Запекайте минут 15-20 до полной готовности. Подавайте куриные пальчики с «Пармезаном» и шпинатом сразу, предварительно подержав их под фольгой в течение 5 минут, чтобы сохранить все соки. Приятного аппетита!

Курица в сырной панировке (Пармезан)