Вторник , 19 октября 2021


Полезный омлет с овсянкой

Полезный омлет с овсянкой

Этот омлет очень диетичный: мало того, что он с овсянкой и овощами, так он еще и варится в пакете без единой капли масла.

Быстрый, вкусный и полезный завтрак для всей семьи.

Описание приготовления:

Простор для фантазии при приготовлении этого блюда очень велик: можно добавлять абсолютно любые овощи, грибы, травы, сыр и даже кусочки мяса или курицы.

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / Полдник / На полдник
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка / Яйца
Блюдо: Закуски / Омлет

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное — 3 штуки;
  • Молоко — 100 миллилитров;
  • Перец болгарский — 1 штука;
  • Помидоры — 1 штука;
  • Лук зеленый — 4 штуки;
  • Шпинат свежий — 2 штуки;
  • Соль — по вкусу;
  • Сыр тертый — 1 ст. ложка.

Количество порций: 2

Как приготовить «Полезный омлет с овсянкой»

Полезный омлет с овсянкой

1. Перец и помидор нарежьте кубиком.

Полезный омлет с овсянкой

2. Лук и шпинат мелко порубите.

Полезный омлет с овсянкой

3. Сложите все в целлофановый пакет, посолите.

Полезный омлет с овсянкой

4. Добавьте в пакет яйца, молоко, сыр и овсянку.

Полезный омлет с овсянкой

5. Завяжите на пакете крепкий узел.

Полезный омлет с овсянкой

6. Хорошо перемешайте руками прямо в завязанном пакете, положите в кипящую воду и варите 20 минут.

Полезный омлет с овсянкой

7. Достаньте из пакета и подайте к столу. Приятного аппетита!

Овсяный омлет(овсяноблин). Быстрый и простой рецепт из доступных продуктов.

Смотрите также

Омлет с трюфелями

Любимый удивил меня омлетом! Мало того, что сам факт того, что он приготовил завтрак — …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *