Понедельник , 6 декабря 2021


Постные кебабы из фасоли

Постные кебабы из фасоли

В пост готовим кебабы без мяса, но не менее вкусные и сытные! Мясо можно заменить белками — фасолью! Такие кебабы особенно понравятся любителям здоровой и полезной пищи!

Описание приготовления:

Такие кебабы содержат большое количество белка. Кебабы невероятно сочные и нежные!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль
Блюдо: Горячие блюда / Кебаб
Диета: Постные блюда

Ингредиенты:

  • Картофель — 1-2 штук;
  • Перец чили — 3/4 чайных ложки;
  • Сушеный имбирь — 1/4 чайных ложки;
  • Кукурузная мука — 3-4 чайных ложек;
  • Панировочные сухари — 2-3 чайных ложек;
  • Масло растительное — 1 стакан;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Постные кебабы из фасоли»

Постные кебабы из фасоли

Отварите фасоль, картофель и кукурузу. Соедините это все в одной емкости. Картофель немного помните вилкой. Добавьте кукурузную муку, перец чили, мелко порезанную петрушку и имбирь. Хорошенько перемешайте.

Постные кебабы из фасоли

Добавьте панировочные сухари и вымесите тесто.

Постные кебабы из фасоли

Сформируйте кебабы небольшого размера. Так проделайте со всем тестом.

Постные кебабы из фасоли

Обжаривайте заготовки кебабом в масле до золотистой корочки со всех сторон.

Постные кебабы из фасоли

Достаньте обжаренные кебабы и оставьте на бумажной салфетке, чтобы сошел лишний жир.

Нежные КОТЛЕТЫ ИЗ ФАСОЛИ. Постные / ВЕГАН

Смотрите также

Искандер кебаб

Кебаб — это визитная карточка многих восточных стран. В общем варианте можно сказать, что это …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *