Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Брокколи относится к крестоцветным овощам, которые необходимо включать в свой ежедневный рацион. Так почему бы не приготовить смузи из брокколи?
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить смузи из брокколи, я расскажу ниже.
Для более кремовой консистенции смузи, рекомендую использовать замороженную капусту брокколи, только предварительно разморозить её. По желанию в смузи можно добавить киви. Получается густой и насыщенный напиток, который подойдет на завтрак или для полуденного перекуса.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи
Блюдо: Напитки / Смузи
Ингредиенты:
- Броколли — 150 грамм;
- Банан — 1 штука;
- Яблоко — 1 штука;
- Шпинат — 1/3 пучка
- Вода — 1 стакан.
Количество порций: 1
Как приготовить «Смузи из брокколи»
Подготовьте все ингредиенты.
Банан нарежьте. По желанию его можно заранее заморозить на 8 часов.
Яблоко и шпинат помойте, нарежьте на ломтики подходящего размера.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Смузи из брокколи готов!
