Смузи детокс

 

Каждый детокс смузи несет свое «предназначение». Предложенный мной рецепт зеленого смузи поможет укрепить иммунитет, вывести лишние соли и восполнит витамином С. Берите на заметку!

Описание приготовления:

Идеальный детокс-смузи имеет три составляющих: жидкость, зелень, фрукты или ягоды. Также стоит заметить, что только регулярное употребление смузи приведет к желаемому результату, будь то очищение организма или похудение.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

• Грейпфрут — 1 штука;
• Шпинат — 70-100 грамм (замороженный);
• Авокадо — 1/2 штуки;
• Чай зеленый — 1 стакан (без сахара);
• Кунжут — 1 чайная ложка;
• Соль — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Смузи детокс»

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Обжарьте кунжут до золотистого цвета.

Очистите грейпфрут от кожуры и белой пленки.

Теплый чай пробейте со шпинатом в блендере.

Добавьте оставшиеся ингредиенты: грейпфрут, авокадо, кунжут. Взбейте в пульсовом режиме до однородного состояния.

Наличие маленьких кусочков допускается.

Разлейте в широкие бокалы и подавайте. Пить смузи лучше всего через широкую трубочку.

Приятного аппетита!