Смузи детокс
Каждый детокс смузи несет свое «предназначение». Предложенный мной рецепт зеленого смузи поможет укрепить иммунитет, вывести лишние соли и восполнит витамином С. Берите на заметку!
Описание приготовления:
Идеальный детокс-смузи имеет три составляющих: жидкость, зелень, фрукты или ягоды. Также стоит заметить, что только регулярное употребление смузи приведет к желаемому результату, будь то очищение организма или похудение.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Грейпфрут — 1 штука;
- Шпинат — 70-100 грамм (замороженный);
- Авокадо — 1/2 штуки;
- Чай зеленый — 1 стакан (без сахара);
- Кунжут — 1 чайная ложка;
- Соль — по вкусу.
Количество порций: 2
Как приготовить «Смузи детокс»
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Обжарьте кунжут до золотистого цвета.
Очистите грейпфрут от кожуры и белой пленки.
Теплый чай пробейте со шпинатом в блендере.
Добавьте оставшиеся ингредиенты: грейпфрут, авокадо, кунжут. Взбейте в пульсовом режиме до однородного состояния.
Наличие маленьких кусочков допускается.
Разлейте в широкие бокалы и подавайте. Пить смузи лучше всего через широкую трубочку.
Приятного аппетита!