Вторник , 23 апреля 2024


Смузи детокс

 

Каждый детокс смузи несет свое «предназначение». Предложенный мной рецепт зеленого смузи поможет укрепить иммунитет, вывести лишние соли и восполнит витамином С. Берите на заметку!

Описание приготовления:

Идеальный детокс-смузи имеет три составляющих: жидкость, зелень, фрукты или ягоды. Также стоит заметить, что только регулярное употребление смузи приведет к желаемому результату, будь то очищение организма или похудение.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Грейпфрут — 1 штука;
  • Шпинат — 70-100 грамм (замороженный);
  • Авокадо — 1/2 штуки;
  • Чай зеленый — 1 стакан (без сахара);
  • Кунжут — 1 чайная ложка;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Смузи детокс»

Смузи детокс - фото шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Смузи детокс - фото шаг 2

Обжарьте кунжут до золотистого цвета.

Смузи детокс - фото шаг 3

Очистите грейпфрут от кожуры и белой пленки.

Смузи детокс - фото шаг 4

Теплый чай пробейте со шпинатом в блендере.

Смузи детокс - фото шаг 5

Добавьте оставшиеся ингредиенты: грейпфрут, авокадо, кунжут. Взбейте в пульсовом режиме до однородного состояния.

Смузи детокс - фото шаг 6

Наличие маленьких кусочков допускается.

Смузи детокс - фото шаг 7

Разлейте в широкие бокалы и подавайте. Пить смузи лучше всего через широкую трубочку.

Смузи детокс - фото шаг 8

Приятного аппетита!

Смотрите также

Зеленый коктейль с лаймом

  Зеленые коктейли прекрасно способствуют хорошей работе кишечника, приводя в норму пищеварение и ускоряя обмен …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *