Апельсиновый фреш в блендере
Питательная ценность свежевыжатого сока очень велика, особенно он полезен всем тем, кто следит за фигурой и здоровым питанием. По аналогии можно приготовить фреш из любых других мягких фруктов
Описание приготовления:
Если вы хотите натуральный и полезный напиток, обогащенный комплексом полезных веществ и витаминов, апельсиновый фреш в блендере станет отличным вариантом. Такой напиток — эликсир от многих заболеваний (отличная профилактика). Апельсиновый фреш в блендере рекомендовано употреблять беременным и детям, а также всем тем, кто ведет активный образ жизни или подвержен простудным заболеваниям.
Назначение: На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Апельсин
Блюдо: Напитки / Фруктовые
Ингредиенты:
- Апельсины — 3 штук;
- Вода — по вкусу.
Количество порций: 1
Как приготовить «Апельсиновый фреш в блендере»
1. Из трех апельсинов у меня получился стакан (200мл.) сока. Готовится он предельно просто.
2. Очищаем апельсины от кожуры, а также удаляем все прожилки и пленочки, они в нашем фреше не понадобятся.
3. Нарезаем мякоть на части, отправляем её в блендер.
4. Взбиваем мякоть апельсина до консистенции пюре.
5. Добавляем очищенную (фильтрованную) воду по вкусу.
6. Еще раз взбиваем в блендере.
7. Фреш готов! Похожий фреш можно приготовить из мандаринов, лимона, грейпфрута и т.д. Во фреш не добавляется сахар, что делает его еще более полезным.
