Вкусное диетическое печенье
Любая выпека очень сытная и может «осесть» на талии, поэтому предлагаю отличный вариант, как приготовить диетическое печенье.
Оно вкусное, полезное, и его без опасения можно кушать взрослым и детям.
Описание приготовления:
В состав печенья входят сухофрукты. Добавляйте те, что любите больше всего. Основой печенья являются очень полезные и низкокалорийные овсяные хлопья. Такой рецепт отлично подойдет тем, кто придерживается спортивной или оздоровительной диеты, выдерживает пост или просто хочет следить за своей фигурой.
Назначение: Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Печенье
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 300 грамм;
- Кефир — 300 миллилитров;
- Изюм — 40 грамм;
- Курага — 40 грамм;
- Чернослив — 40 грамм;
- Мед — 3 ст. ложки;
- Корица — по вкусу;
- Ваниль — по вкусу.
Количество порций: 20
Как приготовить «Вкусное диетическое печенье»
1. Берем все продукты для приготовления полезного и диетического печенья.
2. Овсяные хлопья заливаем кефиром и настаиваем 40-50 минут, сухофрукты промываем, изюм замачиваем.
3. Перемешиваем набухшие овсяные хлопья, добавляем изюм и все порезанные сухофрукты. Кладем мед, немного корицы и ванильного сахара.
4. Перемешиваем тесто, чтобы все равномерно распределилось. Противень застилаем бумагой для выпечки, порционно выкладываем на него печенье.
5. Выпекаем печенье в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 20-25 минут. А затем немного остужаем его, перекладываем в тарелку и подаем к столу.
Вкусное Диетическое печенье (Без сахара, Без яиц, Без молока и Без муки)
