Диетическая выпечка из овсяных хлопьев
Даже тем, кто следит за своим весом, хочется полакомиться десертом. Не нужно отказывать себе в удовольствии, лучше повторить дома рецепт приготовления диетической выпечки из овсяных хлопьев.
Описание приготовления:
Эта удивительная простая и сытная диетическая выпечка из овсяных хлопьев в домашних условиях станет отличной идеей для завтрака или полдника. Подавать к столу такие оладьи можно с обезжиренным йогуртом или медом, например.
Назначение: На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Оладьи
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
- Яйцо — 1 штука;
- Йогурт — 20 миллилитров (нежирный );
- Овсяные хлопья — 20 грамм;
- Оливковое масло — 1 Капля
Количество порций: 2
Как приготовить «Диетическая выпечка из овсяных хлопьев»
1. Из указанного количества ингредиентов можно сделать пару оладьев или один тонкий блинчик, например. В небольшую мисочку необходимо отправить яйцо, йогурт и всыпать овсяные хлопья.
2. Взбить вилкой или венчиком до однородности. При желании в рецепт приготовления диетической выпечки из овсяных хлопьев можно добавить щепотку корицы.
3. На сковороду капнуть оливковое масло и с помощью салфетки распределить по всей поверхности.
4. Ложкой взять небольшое количество теста.
5. Выложить на хорошо разогретую сковороду.
6. Жарить на среднем огне до появления румяности, затем аккуратно перевернуть и поджарить со второй стороны.
7. Вот такая простая диетическая выпечка из овсяных хлопьев в домашних условиях. Подавать к столу оладьи лучше горячими.
