Воскресенье , 24 октября 2021


Оладьи из кабачков с кукурузой

Предлагаю приготовить очень вкусные овощные оладьи из кабачков с кукурузой. Они получаются пышными, сочными и сытными. Оригинальный рецепт для завтрака, берите на заметку!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить оладьи из кабачков с кукурузой. Вместо кейла можно использовать шпинат, а нутовую муку заменить пшеничной, главное не переборщите! Оладьи должны быть овощными.

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза / Кабачок / Консервированная кукуруза
Блюдо: Выпечка / Оладьи
Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Кукуруза — 150 грамм (консервированная);
  • Кабачок — 1 штука;
  • Кейл — 1/4 пучка;
  • Льняные семечки — 2 ст. ложки;
  • Вода — 5 ст. ложек;
  • Мука нутовая — 60 грамм;
  • Соль — по вкусу;
  • Черный перец — по вкусу;
  • Чесночный порошок — по вкусу.

Количество порций: 2

Как приготовить «Оладьи из кабачков с кукурузой»

Оладьи из кабачков с кукурузой - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Оладьи из кабачков с кукурузой - фото шаг 2

Кабачок натрите на крупной терке, затем отожмите лишнюю жидкость.

Оладьи из кабачков с кукурузой - фото шаг 3

Добавьте в миску порубленный кейл и консервированную кукурузу. Посолите, поперчите и приправьте смесь сухим чесноком.

Оладьи из кабачков с кукурузой - фото шаг 4

Семена льна измельчите в кофемолке, затем добавьте воду.

Оладьи из кабачков с кукурузой - фото шаг 5

Добавьте семена льна и муку в миску, хорошо все перемешайте. Масса должна получиться липкой и густой.

Оладьи из кабачков с кукурузой - фото шаг 6

Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложите столовой ложкой овощную массу, придайте ей круглую форму. Жарьте оладьи по 4-5 минут с каждой стороны.

Оладьи из кабачков с кукурузой - фото шаг 7

Оладьи из кабачков и кукурузы готовы, приятного аппетита!

Оладьи из кабачков ( цукини ) с кукурузой и овсяными хлопьями

Смотрите также

Блины рисовые с карри

Блины рисовые с карри станут настоящим спасением, если вы ищете новые и интересные рецепты блинов …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *