Четверг , 30 мая 2024


Табуле из кускуса

Почувствуйте вкус востока на своем столе, приготовьте пряное и ароматное табуле из кускуса. Позвольте себе окунуться в это прекрасное гастрономическое путешествие, не выходя из дома. Идем готовить?

Описание приготовления:

Чтобы попробовать восточное блюдо, не обязательно отправляться на восток, вы можете приготовить его самостоятельно. Данный рецепт прост в исполнении, но требует терпения, чтобы дождаться конечного результата. Если вы не любите спешку, то это именно то, что вам нужно. Попробуйте приготовить табуле из кускуса!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Крупы / Кускус

Блюдо: Салаты

География кухни: Восточная

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Кускус — 200 грамм;
  • Помидор — 2 штуки;
  • Огурец — 1/2 штуки (длинноплодный);
  • Лимон — 1 штука;
  • Изюм — 50 грамм;
  • Лук зеленый — 1/2 пучка;
  • Мята — 1/4 Пучка (пара веточек);
  • Петрушка — 1/3 пучка;
  • Оливковое масло — 6 ст. ложек;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 6

Как приготовить «Табуле из кускуса»

Табуле из кускуса - фото шаг 1

1. Вот, что нам потребуется для приготовления табуле.

Табуле из кускуса - фото шаг 2

2. Первым делом изюм замочите в кипятке. Зелень (лук, петрушку, мяту) нужно помыть и мелко порубить. Выложите в миску.

Табуле из кускуса - фото шаг 3

3. Томаты ошпарьте кипятком, снимите с них кожицу и удалите сердцевину с семенами. Мелко порубите и отправьте в миску.

Табуле из кускуса - фото шаг 4

4. Огурец помойте и мелко порежьте. Добавьте к остальным ингредиентам в миску.

Табуле из кускуса - фото шаг 5

5. С изюма слейте воду. Изюм порежьте и отправьте в миску.

Табуле из кускуса - фото шаг 6

6. В миску высыпьте кускус, посолите, заправьте оливковым маслом и соком лимона. Перемешайте.

Табуле из кускуса - фото шаг 7

7. Миску затяните пищевой пленкой и уберите в холодильник на 4-5 часов.

Табуле из кускуса - фото шаг 8

8. Готовое табуле выложите в салатник и подавайте к столу! Приятного аппетита.

ТАБУЛЕ с Кус-Кусом 👍 В ПОСТ Готовлю Чуть ли Не Каждый День 👌👌👌 Бесподобный

Салат кускус с овощами. Салат «Табуле».

Смотрите также

Свекла с чесноком и яблоком

Пикантное интересное блюдо для вегетарианцев, постящихся и сыроедов, при условии использования растительной заправки. Витаминов содержит …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *