Понедельник , 27 марта 2023


Салат из помидоров и фасоли

Салат из помидоров и фасоли — простой в приготовлении летний салат, в котором свежесть ингредиентов сочетается с сытностью и калорийностью. Переваривается легко, но насыщает на полдня вперед.

Описание приготовления:

Консервированная фасоль — замечательная штука. Когда я летом еду отдыхать на дачу, всегда беру с собой баночку. Берешь любые свежие овощи в сочетании с консервированной фасолью являют собой просто замечательные салаты — с одной стороны, легкие (овощи как-никак), с другой стороны, сытные (фасоль — это вам не хухры-мухры). Одна из моих любимых вариаций — салат из помидоров и фасоли. Когда свеженькие помидорчики поспевают, обязательно готовлю. На свежем воздухе идет просто замечательно. Попробуйте приготовить — не сомневаюсь, что салат из помидоров и фасоли понравится и вам

Кстати, салат не только вкусный, но еще и полезный. В частности, он хорош для диабетиков — ничего запрещенного, даже наоборот — и помидоры, и фасоль в разумных количествах даже полезны при этом заболевании.

Назначение: На обед / На полдник

Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Помидор

Блюдо: Салаты

Диета: Для диабетиков / Диетическое питание / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Помидоры — 3 штуки;
  • Фасоль консервированная — 450 грамм;
  • Лук зеленый — 3 штуки;
  • Зелень свежая — по вкусу;
  • Лимонный сок — 2 чайных ложки;
  • Соль, перец — по вкусу;
  • Оливковое масло — 2 чайных ложки.

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат из помидоров и фасоли»

Салат из помидоров и фасоли - фото шаг 1

Помидоры моем и нарезаем небольшим кубиком.

Салат из помидоров и фасоли - фото шаг 2

В миске смешиваем нарезанные помидоры и консервированную фасоль (без жидкости).

Салат из помидоров и фасоли - фото шаг 3

Рубим мелкими колечками зеленый лук.

Салат из помидоров и фасоли - фото шаг 4

Свежую зелень (у меня — петрушка и базилик) мелко рубим и вместе с зеленым луком добавляем в салат.

Салат из помидоров и фасоли - фото шаг 5

Смешиваем лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.

Салат из помидоров и фасоли - фото шаг 6

Заправляем салат получившейся смесью.

Салат из помидоров и фасоли - фото шаг 7

Аккуратно перемешиваем.

Салат из помидоров и фасоли - фото шаг 8

Приятного аппетита!

Потрясающе вкусный салат из фасоли. Быстро Улетает со стола & Салаты за 5 минут

Зелёная Фасоль с Яйцом — Салат из Помидоров — Рецепт от Эгине — Heghineh Cooking Show in Russian

Смотрите также

Салат из кабачков и шампиньонов

Этот сытный и вкусный салат можно приготовить на завтрак, подать в качестве перекуса в течении …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *