Суббота , 22 января 2022


Хрустящий салат с брокколи

Этот салат хорош с мясными жареными блюдами. Антиоксиданты в брокколи нейтрализуют канцерогены в жареном мясе. Все ингредиенты для хрустящего салата с брокколи доступны в любое время года.

Описание приготовления:

Принято считать, что только обеспеченные люди могут позволить себе питаться здоровой пищей, а всем остальным, имеющим средний достаток, остается только экономить на собственном здоровье и выбирать продукты по стоимости, а не по их питательной ценности. Это просто миф. Вот один из примеров — рецепт салата из брокколи и цветной капусты.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Огурец — 2 штуки;
  • Лук — 1/2 штуки;
  • Майонез — 4 ст. ложки;
  • Лимонный сок — 1 ст. ложка;
  • Соль, перец — по вкусу.

Количество порций: 6

Как приготовить «Хрустящий салат с брокколи»

Хрустящий салат с брокколи - фото шаг 1

1. Промойте брокколи кипятком и нарежьте на мелкие кубики.

Хрустящий салат с брокколи - фото шаг 2

2. Сделайте то же самое и с цветной капустой.

Хрустящий салат с брокколи - фото шаг 3

3. Нарежьте цветную капусту и лук, как и брокколи — мелкими кубиками.

Хрустящий салат с брокколи - фото шаг 4

4. Измельчите огурцы и виноград.

Хрустящий салат с брокколи - фото шаг 5

5. Смешайте все нарезанные овощи в одной миске, заправьте салат лимонным соком, майонезом, солью и перцем по вкусу.

Хрустящий салат с брокколи

Салат из сырой брокколи

Смотрите также

Салат из моркови, свеклы и редьки

Предлагаю приготовить сочный овощной салат из редьки, моркови и свеклы. Свежие овощи — важная часть …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *