Воскресенье , 14 апреля 2024


Кальмары диетические

Хочу порекомендовать один несложный и весьма удачный вариант, как приготовить кальмары диетические и при этом довольно вкусные. Отличный рецепт для тех, кто считает каждую калорию.

Описание приготовления:

Хочу обратить ваше внимание, что такие кальмарчики можно подавать к столу в качестве закуски или же использовать как ингредиент для салата, например. Что касается заправки, то тут вы с легкостью можете экспериментировать, добавляя самые разнообразные специи, свежую зелень или сушеные травы.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары
Блюдо: Закуски
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Тушка кальмара — 1 штука;
  • Оливковое масло — 1 чайная ложка;
  • Чеснок — 1-2 зубчиков;
  • Соль лимона — 1 чайная ложка.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Кальмары диетические»

Кальмары диетические - фото шаг 1

1. Первым делом вымойте тушку и нарежьте острым ножом средними колечками. Выложите в мисочку с холодной водой.

Кальмары диетические - фото шаг 2

2. Параллельно налейте в кастрюлю воду и поставьте на огонь. При необходимости очистите кальмары от пленочек.

Кальмары диетические - фото шаг 3

3. Когда вода закипит, добавьте чуточку соли и опустите туда кольца.

Кальмары диетические - фото шаг 4

4. Варите кальмары не более двух минут, иначе они будут жесткими. После аккуратно достаньте их.

Кальмары диетические - фото шаг 5

5. Для заправки соедините чуточку масла с лимонным соком и пропущенным через пресс чесноком. Можно добавить также любимые специи. Все аккуратно перемешайте — и можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ ☀ Салат с кальмарами

пп кальмары в сметане

Только это блюдо ИЗ КАЛЬМАРОВ я ХОЧУ есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ без Майонеза. Готовьте сразу больше, очень вкусно! Calamari Salad

Смотрите также

Салат «Чайная роза»

Cалат «Чайная роза» очень оригинальный по своему оформлению. Основа салата в принципе может быть любым …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *