Вторник , 26 октября 2021


Фруктовые смузи

Фруктовые смузи — это возможность не только перекусить и утолить жажду, но и поднять себе настроение, зарядиться энергией и получить массу полезных и необходимых для организма витаминов.

Описание приготовления:

Многие задумываются о том, какой напиток можно приготовить жарким летом. В сезон ягод и фруктов очень популярными становятся смузи. Поэтому большинству интересно узнать, как приготовить фруктовые смузи. Все тонкости этого процесса вы узнаете в этом рецепте. Он очень простой и понятный.

Назначение: На завтрак / Для детей / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Киви / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи
География кухни: Европейская
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Киви — 2 штуки;
  • Банан — 1 штука;
  • Яблоко — 1 штука;
  • Молоко или вода — 150 миллилитров.

Количество порций: 2

Как приготовить «Фруктовые смузи»

Фруктовые смузи - фото шаг 1

Все фрукты тщательно вымойте, очистите от кожуры. У яблок достаньте серединку и семена. Нарежьте фрукты кусочками.

Фруктовые смузи - фото шаг 2

Переложите подготовленные фрукты в чашу блендера или же в любую другую емкость соответствующего размера. Залейте молоком. Если вы не употребляете его в пищу, то замените молоко минеральной водой без газа. Блендером взбейте все ингредиенты до полной однородности.

Фруктовые смузи - фото шаг 3

Перелейте смузи по стаканам и украсьте соломинками и кружочками бананов. Если вы хотите, чтобы напиток был прохладным, то просто добавьте в каждый стакан по паре кубиков льда.

10 рецептов зеленых детокс-смузи, которые помогут очистить организм

Смотрите также

Овощной смузи

Этот вкусный и полезный напиток из сезонных овощей насытит ваш организм витаминами и наполнит энергией, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *