Смузи из фруктов
Фрукты оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий и при этом очень богаты витаминами и минералами. Поэтому предлагаю попробовать настоящий фруктовый бум!
Описание приготовления:
Этот полезный и питательный напиток состоит в основном из фруктов и ягод, а иногда и из овощей. Давайте узнаем с вами, как приготовить смузи из фруктов, посмотрев рецепт с фото.
Естественно, состав вашего напитка может отличаться от того, что я хочу вам предложить, ведь вариаций смузи бесчисленное множество, и все они невероятно вкусные!.
Назначение: На завтрак / Для детей
Основной ингредиент: Фрукты
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Апельсины — 1/2 штуки (мякоть);
- Яблоки — 1 штука;
- Груша — 1 штука;
- Сок — 1 стакан (ананасовый);
- Овсяные хлопья — 2 чайных ложки;
- Ванилин — 1/6 чайных ложки (на кончике).
Количество порций: 2
Как приготовить «Смузи из фруктов»
Приготовим необходимые ингредиенты.
Половину апельсина очистить от кожуры и пленок оставив мякоть.
Грушу помыть очистить от кожуры и семян и добавить в чашу к апельсину.
Яблоко так же очистить и порезать к остальным фруктам.
Всыпать две чайные ложки овсяных хлопьев.
Затем ванилин. У меня очень много получилось, лучше взять меньше.
Вливаем ананасовый сок.
Взбиваем все до однородной консистенции.
Разливаем по бокалам и подаем!.
