Воскресенье , 26 мая 2024


Смузи для похудения

 

Смузи был придуман в США ещё в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрёл известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой.

Описание приготовления:

Все витамины используемых продуктов в составе сохраняются. Если у вас есть комбайн или блендер, то сделать напиток за считанные минуты не составит труда. Пробуйте новые вкусы и дополнения, чтобы найти идеальное сочетание. А пока что я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить смузи для похудения из яблок и миндального молока. Получите максимум пользы!

Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Для детей / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Яблоко — 1 штука;
  • Банан — 0,5 штуки;
  • Имбирь — 5 грамм;
  • Мёд — 2 чайных ложки;
  • Миндальное молоко — 100 миллилитров;
  • Шпинат свежий — 80-100 грамм;
  • Лёд кубиками — 50-80 грамм.

Количество порций: 2

Как приготовить «Смузи для похудения»

Смузи для похудения - фото шаг 1

Банан следует заморозить, а затем нарезать кружками. Из яблока удалите сердцевину и семечки, потом нарежьте его дольками. Шпинат промойте и обсушите. Имбирь почистите и нарежьте.

Смузи для похудения - фото шаг 2

Погрузите все нарезанные ингредиенты в комбайн, также влейте молоко, мёд и добавьте лёд.

Смузи для похудения - фото шаг 3

Взбейте смузи до образования единой консистенции. Сразу же подавайте. Приятной дегустации!

МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ \ как я быстро похудела

Смотрите также

Витаминный смузи

  Предлагаю свой рецепт витаминного смузи из киви, апельсина и банана. Такой напиток богат витамином …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *