Смузи для похудения
Смузи был придуман в США ещё в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрёл известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой.
Описание приготовления:
Все витамины используемых продуктов в составе сохраняются. Если у вас есть комбайн или блендер, то сделать напиток за считанные минуты не составит труда. Пробуйте новые вкусы и дополнения, чтобы найти идеальное сочетание. А пока что я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить смузи для похудения из яблок и миндального молока. Получите максимум пользы!
Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Для детей / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Яблоко — 1 штука;
- Банан — 0,5 штуки;
- Имбирь — 5 грамм;
- Мёд — 2 чайных ложки;
- Миндальное молоко — 100 миллилитров;
- Шпинат свежий — 80-100 грамм;
- Лёд кубиками — 50-80 грамм.
Количество порций: 2
Как приготовить «Смузи для похудения»
Банан следует заморозить, а затем нарезать кружками. Из яблока удалите сердцевину и семечки, потом нарежьте его дольками. Шпинат промойте и обсушите. Имбирь почистите и нарежьте.
Погрузите все нарезанные ингредиенты в комбайн, также влейте молоко, мёд и добавьте лёд.
Взбейте смузи до образования единой консистенции. Сразу же подавайте. Приятной дегустации!
