Вторник , 19 октября 2021


Капустные котлеты для похудения

Капустные котлеты для похудения

Этот рецепт пригодится всем, кто следит за своей фигурой либо решил сбросить пару лишних килограммов перед отпуском. Капустные котлеты содержат минимум калорий и незаменимы для диеты.

Описание приготовления:

В копилку тех, кто сидит на диете. Пропустите через мясорубку отваренную капусту, добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте. Из получившегося фарша сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях и обжарьте до золотистой корочки. Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Белокочанная капуста
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста — 1 килограмм;
  • Мука — 0,5 стакана;
  • Крупа манная — 0,5 стакана;
  • Лук — 1 штука;
  • Зелень — 1 пучок;
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Сухари панировочные — по вкусу;
  • Масло растительное — по вкусу;
  • Соль, специи — по вкусу.

Количество порций: 4

Как приготовить «Капустные котлеты для похудения»

Капустные котлеты для похудения

Порежьте капусту крупными кусками, проварите в подсоленной воде 10 минут, затем пропустите через мясорубку и отожмите жидкость.

Капустные котлеты для похудения

Добавьте потертый лук, пропущенный через пресс чеснок, измельченную зелень, соль и специи по вкусу.

Капустные котлеты для похудения

Добавьте муку и манку, хорошо перемешайте.

Капустные котлеты для похудения

Из фарша сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях и обжарьте до золотистой корочки.

СУПЕР ДИЕТИЧЕСКИЕ КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ для ПОХУДЕНИЯ. МОМЕНТАЛЬНО ОТБИВАЮТ АППЕТИТ. Канал ТУТСИ

Смотрите также

Рубленые котлеты

Если обычные котлеты вам уже порядком поднадоели, то вы всегда можете их немного разнообразить и …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *