Кулинарные рецепты Пошаговые кулинарные рецепты с фото и видео
Тыква очень богата на антиоксиданты, поэтому блюда с ее использованием не только вкусные, но и укрепляют иммунитет, что очень важно (особенно холодной осенью).
Расскажу, как приготовить кашу с тыквой.
Описание приготовления:
Блюдо выглядит очень аппетитно благодаря насыщенному цвету тыквы. Можно сделать сладкую кашу или добавить к ней орегано, базилик. Подавайте такую кашу на завтрак, обед или ужин и только горячей. Тыква хорошо сочетается со всеми крупами и другими овощами, ягодами.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Лук / Морковь / Тыква
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Ингредиенты:
- Тыква — 200 грамм;
- Арахис — 0,5 стакана;
- Лук — 1 штука;
- Зеленый лук — 2 штуки;
- Морковь — 1 штука;
- Чеснок — 1 зубчик
- Чили — 0,5 штуки;
- Соль — по вкусу;
- Куриные кубики для бульона — 2 штуки (или любая куриная приправа).
Количество порций: 2
Как приготовить «Необычная каша из тыквы»
1. Разрежьте тыкву и очистите ее от семян, срежьте кожуру.
2. Нарежьте тыкву небольшими кубиками, измельчите чили и чеснок, морковь нарежьте небольшими кубиками, луковицу нарежьте крупно. Нарежьте мелко веточки зеленого лука. Обжаренный арахис измельчите в пасту с помощью блендера.
3. В кастрюлю налейте 1 стакан воды и выложите тыкву, после закипания уменьшите огонь и варите до мягкости (добавьте больше воды, если тыква еще не сварилась).
4. В кастрюлю к отварной тыкве добавьте морковь и арахисовую смесь. Перемешайте все и готовьте 15 минут.
5. Добавьте в кастрюлю чили, лук, соль, чеснок, куриные кубики.
6. Разомните содержимое ложкой, пусть останутся крупные кусочки, добавьте зеленый лук и перемешайте, посолите по вкусу и готовьте еще 2-3 минуты.
7. Выключите огонь и сразу подавайте кашу, пока она горячая.
