Воскресенье , 21 апреля 2024


Пудинг диетический

 

Диета — это не только салаты и кефир. Можно сидеть на диете, не ограничивая себя во вкусных и полезных блюдах. Попробуйте этот пудинг на основе простокваши.

Описание приготовления:

Диетический пудинг – это не только полезно, но и вкусно. Разотрите яичные желтки с сахаром и сливочным маслом, добавьте кардамон, муку, простоквашу и взбитые белки. Размешайте, разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол. Приятного аппетита!

Назначение: Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Простокваша / Яйца
Блюдо: Десерты / Пудинг
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Масло сливочное — 50 грамм;
  • Простокваша — 0,5 литра;
  • Сахар коричневый — 0,6 стакана;
  • Мука — 4 ст. ложки;
  • Яйцо — 4 штуки;
  • Кардамон — 1 щепотка;
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 4

Как приготовить «Пудинг диетический»

Пудинг диетический - фото шаг 1

Отделите желтки от белков. Желтки разотрите с сахаром и сливочным маслом.

Пудинг диетический - фото шаг 2

Добавьте кардамон и муку.

Пудинг диетический - фото шаг 3

Влейте простоквашу и хорошо размешайте.

Пудинг диетический - фото шаг 4

Добавьте взбитые с щепоткой соли белки. Пудинг разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол.

Как приготовить диетический пудинг в домашних условиях

Смотрите также

Тыквенный пудинг со сметанным кремом

  Рецепт приготовления пудинга из тыквенного пюре, корицы, имбиря и гвоздики с кремом из сметаны, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *