Каша на воде с сухофруктами
Хотите научиться готовить самый вкусный завтрак в мире? Попробуйте приготовить овсяную кашу на воде с изюмом, курагой, кунжутом и семечками.
Сытная и полезная пища для всех любителей каши!
Описание приготовления:
Перед вами — простой рецепт, как приготовить кашу на воде с сухофруктами. В данном рецепте овсяные хлопья не варятся в воде, а запариваются вместе с сухофруктами и другими ингредиентами в кипятке. Получается очень питательная и вкусная каша для завтрака или полдника. Удачи!
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Изюм / Сухофрукты / Курага / Ягоды / Черника / Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Низкокалорийные
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 1/2 стакана;
- Кунжут — 2 ст. ложки (измельченный);
- Сухофрукты — по вкусу (изюм и курага);
- Семечки очищенные — 1 ст. ложка;
- Черника замороженная — 1 ст. ложка;
- Вода — 2 стакана.
Количество порций: 1-2
Как приготовить «Каша на воде с сухофруктами»
Сухофрукты промойте и обсушите. Курагу нарежьте кусочками.
Переложите сухофрукты в кастрюлю.
Влейте холодную воду. Доведите до кипения на среднем огне, затем варите 5 минут.
Засыпьте овсянку. Снимите кастрюльку с огня. Хлопья не обязательно варить, ведь их можно запарить.
Добавляем чернику, кунжут и семечки.
Тщательно все перемешиваем. Накрываем кастрюлю крышкой и оставляем на десять минут.
Готово!
Приятного аппетита!
